Não acredito que você não conhece a melhor dieta de todas ? Será ?
Segue instruções compre um vidro de cola ou um esparadrapo dos bons e feche sua boca.
Dica infalível. Aliás indiretamente a maioria das dietas fala algo parecido com isto .
Numa corta carboidrato, na outra proteína , na outra só frutas, na outra só comida pastosa ....
Fala sério.... quer saber o que engorda leia o rótulo do que você come.... ali tem a descrição das calorias e das gorduras inclusas na delícia.
Emagrecer não é fácil , pois envolve vários fatores entre eles a genética e o emocional.
Tem muita gente na TPM que devora chocolate .... euzinha...confesso... nem o cheiro eu aguento é quase um pesadelo ....enquanto não devoro um pedacinho sai de baixo.
Então amigos aí vai o segredo da época da minha avó . Coma saudavelmente ( legumes , verduras, frutas, proteínas e até vai um docinho pois naquela época era doce de leite e compotas).
Precisamos beber muita água ... pelo menos dois litros . ( Leia-se água nunca refrigerantes). Vide abaixo
Aos sendentários sinto muito .... localize uma atividade que lhe dê prazer ... andar de bicicleta, patinar, nadar, pular corda , andar , dançar ... qualquer uma mais faça e pelo menos 3 vezes na semana .
Nada de cair na farra alcool é pior que brigadeiro , uma gota e seu regime foiiiiiiiiiiiii.......
É tortura no início mais depois você acostuma e pode se dar o luxo de uma vez ou outra comer junk food ou bebemorar.
No mais cada um escolhe a dieta que quer mais milagre só costurando a boca pois o estômago já ouvi caso de gente que caiu no leite condensado depois .... É como fazer uma lipo e engordar 10 kilos depois...
Segue instruções compre um vidro de cola ou um esparadrapo dos bons e feche sua boca.
Dica infalível. Aliás indiretamente a maioria das dietas fala algo parecido com isto .
Numa corta carboidrato, na outra proteína , na outra só frutas, na outra só comida pastosa ....
Fala sério.... quer saber o que engorda leia o rótulo do que você come.... ali tem a descrição das calorias e das gorduras inclusas na delícia.
Emagrecer não é fácil , pois envolve vários fatores entre eles a genética e o emocional.
Tem muita gente na TPM que devora chocolate .... euzinha...confesso... nem o cheiro eu aguento é quase um pesadelo ....enquanto não devoro um pedacinho sai de baixo.
Então amigos aí vai o segredo da época da minha avó . Coma saudavelmente ( legumes , verduras, frutas, proteínas e até vai um docinho pois naquela época era doce de leite e compotas).
Precisamos beber muita água ... pelo menos dois litros . ( Leia-se água nunca refrigerantes). Vide abaixo
Aos sendentários sinto muito .... localize uma atividade que lhe dê prazer ... andar de bicicleta, patinar, nadar, pular corda , andar , dançar ... qualquer uma mais faça e pelo menos 3 vezes na semana .
Nada de cair na farra alcool é pior que brigadeiro , uma gota e seu regime foiiiiiiiiiiiii.......
É tortura no início mais depois você acostuma e pode se dar o luxo de uma vez ou outra comer junk food ou bebemorar.
No mais cada um escolhe a dieta que quer mais milagre só costurando a boca pois o estômago já ouvi caso de gente que caiu no leite condensado depois .... É como fazer uma lipo e engordar 10 kilos depois...
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